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目標達成

2009-09-30
何としても10月1日までに標準体重より少々軽い67kgを目指そうとダイエットに励んでいました。

今日、正確な体重計で計測しようと思い近所のサウナへ行ってみました。



なんと目標をはるかに超えて65.3kgでした。

サウナに入って64.5kg。



目標を大きくクリアしました!





皆さんはお仕事上、プライベート上で何か目標を立てていますか!?

私も「痩せたい」という目標では駄目だったと思います。

「67kgまで痩せる」という達成度の判断出来る目標にしたのが良かったと思います。

ただし定期的なモニタリング(体重測定)をしていなかったので、少々痩せすぎました。。

目標達成には定期的なモニタリングも重要だと思いました…



ISOの考えをプライベートに取り入れて頑張りました♪



PS

最近ダイエット頑張りすぎて(1日1食サラダしかもドレッシングなしと、0カロリーのゼリーしか口にしないような生活を続けていたので)意識がはっきりしないのが難点。

これからは太らない程度の食事をしようと思います。。。



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